TÔI TẬP THÁI CỰC QUYỀN

       Tôi là Thu Hằng, giáo viên về hưu, 55 tuổi. Cách đây 10 năm, tôi bị vôi hóa xương mỏm vai do tập luyện bơi quá sức. Khớp vai hầu như khó có thể cử động bình thường, không giơ tay cao được. Mỗi đêm, chỉ cần trở mình là đau nhói tỉnh giấc và thức luôn đến sáng.

Tôi đành bỏ bơi, đi tìm lớp Thái cực quyền để theo tập. Ban đầu, tôi tập như thể dục, giơ chân, giơ tay, bước đi bước lại… Thấm thoắt 3 tháng trôi qua. Tôi chợt nhận ra vai đã hết đau, thậm chí quên không nhớ mình đau vai bên nào.

      Thế rồi tôi tiếp tục đi sâu vào tập luyện. Tìm được câu lạc bộ do thày Quân làm chủ nhiệm, tôi mời thày về dạy cho một lớp mới ở công viên Thống nhất.

Đến nay, tôi vẫn luyện tập Thái cực quyền, nhưng không còn tập đi quyền như trước nữa, mà đi sâu vào tập cơ bản. Để tập tốt hơn, tôi kết hợp tập thêm khí công,  thiền Vipassana.  Giờ thì tôi có một cột sống mềm mại, đôi chân đi tấn vững chắc. Lưng thẳng ra không bị tật gù như trước nữa. 

       Thái cực quyền đã giúp tôi cải thiện sức khỏe rất nhiều.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *